Yoga tut gut !

Yoga ist ein hervorragendes, ganzheitliches Übungssystem das unseren gesamten Bewegungsapparat dehnt und kräftigt.
Muskeln werden aufgebaut und die allgemeine Fitness gesteigert. Unser Geist wird durch die Übungen und Affirmationen positiv gestimmt und die Tiefenentspannungen
sorgen für die Regeneration des ganzen Systems.

 

Yoga ist aber auch Konzentration, Bewußtsein, Entspannung und Atem.

Das Schöne ist, dass jeder Yoga nach seiner individuellen körperlichen Situation und Tagesverfassung üben kann. Es gibt sanfte, mittlere und fordernde Übungen.

 

Yoga hilft, zur Ruhe zu kommen, die Dinge gelassener zu sehen.

Yoga hilft, sich zu zentrieren, die eigene Mitte zu finden.

Yoga macht beweglicher, ausgeglichener und konzentrierter.

Yoga unterstützt uns in allen Bereichen.


Denn die Kombination aus Entspannung, Dehnung, Mobilisation, Kräftigung, Atmung und Meditation wirken sich positiv auf Körper, Geist und Seele aus.

 


Aktuelle Kurse des Familienvereins in der Kelter Kayh:

 

Di, 18.00  - 19.15 Uhr

Rückenyoga

 

Do, 10.00 – 11.30 Uhr
Yogabalance (Mix aus Yoga, Balance & Pilates)

Do, 20.00 – 21.30 Uhr
Yogabalance (Mix aus Yoga, Balance & Pilates)

 

weitere Kurse (für Schwangere,  Mama & Baby, Kindergartenkinder und Grundschulkinder)  auf Anfrage.

 

Die verschiedenen Kurse werden von der zertifizierten Yogalehrerin Ute Kneißler durchgeführt und können von der Krankenkasse bezuschusst werden.
Einstieg jederzeit möglich. In den Ferien findet kein Kurs statt.

Infos und Anmeldung direkt bei der Kursleitung unter  Tel.  07032 78 69 400 , www.mein-yoga-und-mehr.de


Kurskosten
vom 11.09. – 16.12.  für 13 Termine a 75 oder 90 min. 130 €


Die Kurse können flexibel belegt werden, ein Wechsel zwischen den Kursen ist möglich.
bei späterem Einstieg entsprechend weniger, Schnupperstunde 9 €